肠道菌群失调

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李院长分享ldquo肠道菌群r [复制链接]

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北京湿疹中医医院 http://m.39.net/pf/a_9082869.html

Vol.1

肠道菌群是什么

肠道菌群是一个超级大的家族,简而言之就是肠道里的各种细菌,数量有10万亿个,约为人类体细胞的10倍。对于人体来说,肠道菌群就是个“转换工厂”,人体不能消化吸收的东西,是它们的“可口饭菜”,从而将这些经过自己的“咀嚼消化”后,转化成能被人体吸收的东西,进入人体的血液,从而被人体利用。

这个大家族的重要性不言而喻了,它们可以大致分为三类:有益菌、中性菌和有害菌。如今抗生素的使用、年龄的增长,以及平时作息饮食规律都会造成这个大家族的失衡,有害菌大量繁殖,有益菌减少,从而引发很多症状:腹泻、腹痛、腹胀等等。

李桂林院长分享:

顶尖学术期刊《自然》最近的一篇新研究“吃点益生菌就想改变肠道菌群?这事儿没那么容易!”科学家们发现,生活在人体肠道内的细菌不仅会排出各种*素,还会相互借鉴防御系统,因此新来的细菌若要定居下来,面临着艰巨的*备竞赛。当然啦,微生物居住地的温度,湿度,压力,气流等气侯的因素极大影响益生菌等微生物的生存。


  有益菌除了是防御的卫兵,也是移除体内重金属的帮手,一旦让坏菌占得优势,肠壁出现漏洞,细菌、过敏原得以入侵血液,将会使已经削弱的免疫系统责任更为加重。

Vol.2

如何呵护肠道菌群

一、平衡膳食,饮食要多样化,不能只食用精细食物,粗粮纤维也要适当食用。做到种类齐全,比例恰当,当然还要饮食作息规律,合理安排一日三餐。

二、在日常的医疗保健中,要尽量避免大剂量、长时期的抗生素的使用,最大限度的避免肠道菌群的失调。三、适当的体育锻炼可以强壮身体,增强身体抵抗力,防止肠道菌群失调的发生。四、医院引入了俄罗斯联邦健康科学院的肠道菌群调理技术,整理改善重构三位一体,中药改善气侯,益生菌定位定植,打造优良肠道微生态。从治人入手,让疾病无生存之地,所以我们只是治好了患上疾病的“人”。

我们治疗得病的“人”,人“强”病自无

我院正在筹建“家庭私人医生服务”平台

敬请

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